喝酒前吃什么不容易醉呢?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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如果您經(jīng)常應酬纏身,那建議您多了解一些關(guān)于

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1.酒局的前夜可以補充一些維生素A、C和E,它們能減少酒精對肝臟的損害;

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2.喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

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3.喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥;

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4.酒后最好吃一點米飯或喝點稀飯;

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5.喝了酒回家睡覺之前,一定要先喝一大杯白開水,給身體補充水分,防止脫水,不要喝茶解酒,因為茶中鞣酸會阻礙食物中鈣、鐵的吸收;

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6.第二天醒來要多喝白開水或果汁,這樣有助于平衡血糖,恢復體內(nèi)的水分含量;

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7.酒后第二天早餐可吃些柔軟的面包等。

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酒無時無刻都在散發(fā)它微妙的作用,的確,酒作為一種交際媒介,迎賓送客、聚朋會友、彼此溝通、傳遞友情,都發(fā)揮了它獨到的作用。

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