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反沙芋頭的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-13 14:42:52來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、反沙芋頭怎么做

先把芋頭去皮洗干凈,然后切成小塊的長條狀。根據(jù)個(gè)人的喜好,撒上,涂抹均勻,腌制15分鐘。先熱鍋,加食用油微熱,把芋頭倒入炸8到10分鐘,炸熟后撈出來,瀝干油。把剩下的油倒掉,洗干凈鍋,然后放入白糖和半碗清水,用小火慢慢地熬,直到水變得濃稠,成為糖漿為止。最后把之前炸好的芋頭倒入,不斷地翻炒,讓糖漿均勻地包裹著芋頭。幾分鐘后便可起鍋裝盤到盤子里,冷卻。

2、孕婦能吃芋頭

孕婦是可以吃芋頭的。芋頭含有豐富的營養(yǎng)成分,不僅對孕婦本身有好處,對胎兒的生長發(fā)育也很有利。芋頭的口感柔軟,營養(yǎng)價(jià)值高,也很容易消化,可以緩解孕婦胃腸不適,孕吐等情況。同時(shí),芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,提高孕婦的免疫力,其中氟的含量很高,氟能夠保護(hù)牙齒,防蛀。另外,芋頭中富含植物纖維,孕婦不需要擔(dān)心多吃了會(huì)發(fā)胖的問題。

3、芋頭怎么炒好吃

首先芋頭一定要去皮才能吃。把芋頭洗干凈后,晾曬大約二十分鐘,之后對半切開,如果比較大的芋頭,可以切得更小一點(diǎn)。把切成片,大蔥切成小段,裝盤備用。先熱鍋,加食用油微熱,把姜片倒入進(jìn)行翻炒,再倒入芋頭,用中火不斷地快速翻炒,之后再加入料酒,用鹽和味精進(jìn)行調(diào)味。之后倒入水,蓋上鍋蓋燜至水被吸收,期間也要經(jīng)常翻動(dòng)芋頭。最后放入蔥花,翻炒幾下就可以起鍋了。

4、西米芋頭糖水怎么做

先在鍋里加入適量的水,把水煮沸,然后把西米加進(jìn)去,蓋上鍋蓋煮5分鐘。再關(guān)火,燜15分鐘,再開火煮5分鐘,再關(guān)火燜到西米完全熟了為止。煮好西米后,把芋頭去皮洗干凈,然后切成小粒小粒的。之后用鍋把芋頭蒸熟,變得柔軟。然后把西米過一遍冷水,然后瀝干,再倒入芋頭,小火一起煮5分鐘。最后加入牛奶,不停的攪動(dòng),再加入適量的糖,起鍋就可以食用了。

5、來月經(jīng)可以吃芋頭嗎

來月經(jīng)可以吃芋頭,但應(yīng)該適量,不宜吃太多。芋頭含有豐富的營養(yǎng)成分,對人體的消化系統(tǒng),新陳代謝有好處。芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,能提高免疫力,其中氟的含量很高,氟能夠保護(hù)牙齒,防蛀。月經(jīng)初期,會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸、腹痛等身體不適的癥狀,芋頭不僅可以增強(qiáng)食欲、調(diào)節(jié)腸胃,還可以有效地平衡體內(nèi)的激素水平下降的情況。

參考文獻(xiàn)

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