清涼祛火的食物_薄荷綠豆湯的功效和做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


薄荷綠豆湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

薄荷綠豆湯的制作材料:

主料:綠豆300克

輔料:薄荷5克

調(diào)料:白砂糖100克


教您薄荷綠豆湯怎么做,如何做薄荷綠豆湯才好吃

1. 綠豆放入清水500克煮好。

2. 薄荷干用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時,然后用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。


功效:

此湯清涼祛火,解暑醒神,如在湯中加芡實,薏仁,蓮子,蜜棗等,則可制成不同風(fēng)味,又有增強其健脾益氣,利濕解毒的功效。

清涼祛火,利濕解毒,健脾醒神。

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