補(bǔ)心腎食物_四神湯的功效

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


四神湯-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

主料:豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實(shí)15克,蓮子25克。

調(diào)料:鹽,米酒各適量


四神湯制作:

1、將豬腸和豬肚去除多余油脂,翻面用鹽抓洗干凈,氽燙去腥,切段備用。

2、將處理好的豬腸丶豬肚加水適量煮開后,加入藥材,先用大火煮滾,再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

3、加鹽、酒調(diào)味即可。


功效:

1、薏仁可健脾、止瀉及利尿。

2、山藥及芡實(shí)利于補(bǔ)脾腎。

3、茯苓可利尿丶滲濕丶健脾丶鎮(zhèn)靜安神及利濕補(bǔ)氣。

4、蓮子利于補(bǔ)心腎,還有安神作用。


食材:

豬腸和豬肚可增強(qiáng)腸胃道的吸收能力。


醫(yī)師叮嚀

1、學(xué)業(yè)過重導(dǎo)致食欲不佳者,可增加山藥的用量至40克。

2、睡眠不佳者,可增加茯苓的用量至40克。

3、小便量少或飲用冷水過多導(dǎo)致小腿容易水腫者,可增加薏仁用量至80克。

4、白帶常呈水帶狀的少女,可加重芡實(shí)的用量至40克。

5、易心悸不安丶憂煩或心浮氣躁者,可加重蓮子的用量到40克。

6、對(duì)正值青春發(fā)育期的少女而言,上述所有藥材皆可食用,長(zhǎng)期服用可增強(qiáng)食欲及促進(jìn)發(fā)育,但若有感冒或體內(nèi)有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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