胃脹氣的原因有很多種，主要?dú)w結(jié)為兩種：一種是食郁氣滯就是暴飲暴食引起的胃腸功能紊亂，造成胃脹氣；另一種是肝郁氣滯是由于生氣而造成的胃腸功能紊亂

　　寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。外受濕熱，困擾胃腑。飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。飲食不衛(wèi)生，不合理，飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。生活作息不正常，還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

　　不良的飲食習(xí)慣。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。

　　腸胃道疾?。喝绱竽c激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。

　　胃脹氣常見的相關(guān)疾病有：

　　消化不良：有些患者體質(zhì)較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，也會導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　器質(zhì)性疾?。喝缥改c道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過多時(shí)，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。

　　功能性疾?。喝缦涣及Y、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的，不能掉以輕心。

　　胃腸道疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。

　　胃腸功能紊亂：表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時(shí)從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等，均可能是由胃脹導(dǎo)致;嚴(yán)重時(shí)，甚至還會伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因，是因?yàn)槲?、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí)，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力增高，造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。

　　胃脹氣的癥狀若是胃腸蠕動不好所引起，會有脹氣、便秘等現(xiàn)象發(fā)生，此還是生活緊張、沒運(yùn)動及營養(yǎng)不良所造成，請從運(yùn)動、瑜珈及營養(yǎng)著手

　　預(yù)防主要從飲食著手

　　天天喝一瓶酸奶，能保持腸道內(nèi)幫助消化的細(xì)菌的數(shù)量，甚至對糖不耐受的人(他們吃普通牛奶和乳制品會引起腹脹、脹氣)也能消化乳酸奶。飯后喝杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助于消化，薄荷茶還能松弛腸道肌肉，使人放屁以減輕不舒適。

　　常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　喝點(diǎn)稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　多做運(yùn)動：若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　食療方：雞肫皮煎酒曲，橘皮茶，楊梅酒，山楂麥芽湯等。

　　胃脹氣是胃腸道內(nèi)氣體排出障礙。胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。吸入空氣，吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。食物發(fā)酵，正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。

　　通常要做血尿便常規(guī)，生化檢查。胃液膽汁分析。腹部影像學(xué)檢查，內(nèi)窺鏡檢查等。更為?？频臋z查還有呼氫試驗(yàn)，消化道壓力與動力測定，結(jié)腸運(yùn)輸試驗(yàn)。糞便涂片細(xì)菌檢測，胃腸激素測定等。如考慮與消化道疾病相關(guān)，則應(yīng)行相應(yīng)的檢查，如甲狀腺激素，血糖，各項(xiàng)免疫學(xué)指標(biāo)的檢測。

　　胃脹氣常用的飲食保健方法有：

　　橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。

　　紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。

　　山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

　　砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。

　　千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習(xí)慣和數(shù)量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現(xiàn)胃脹氣。出現(xiàn)胃脹氣主要還是因?yàn)槟c胃消化不好，此時(shí)除了少食正餐之外，營養(yǎng)加餐可以食用一些有營養(yǎng)但又不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)的食物。還可以多喝點(diǎn)對脾胃，可以調(diào)理脾胃的本-草茶。

　　西醫(yī)治療應(yīng)適當(dāng)用藥：

　　1.出現(xiàn)腹瀉、腹脹，最簡單的辦法是立即吞服藥用炭片，因?yàn)榛钚蕴考饶苤篂a，又能有效地吸收過多氣體，迅速消除脹氣。但必須注意，切勿與其他藥物同時(shí)服用，因?yàn)樘科矔剿幬锍煞侄顾幮Ы档汀４送?，炭片不宜?jīng)常使用，因?yàn)樗€會吸收有用的營養(yǎng)素。

　　2.在消化不良脹氣時(shí)，可常服些嗜酸菌制劑如酵母片等。

　　3.脹氣難受時(shí)，可在中藥房買十香丸。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣，可口服白蔻調(diào)中丸。

　　以下幾類藥物對減輕胃腸道脹氣有較好效果：

　　1.促胃腸動力藥，如嗎丁啉，能加強(qiáng)食物從胃內(nèi)排空，減輕胃脹。

　　2.微生態(tài)制劑，如培菲康、腸樂、整腸生等，可改善腸道菌群狀態(tài)而減輕腹脹（但勿與抗生素、吸附藥同時(shí)服用，以免影響療效）。

　　3.餐前服用吸附氣體的藥物，如活性炭、西甲硅油等。

　　4.復(fù)方消化酶制劑，如泌特（復(fù)方阿嗪米特腸溶片），是臨床應(yīng)用較為廣泛的藥物。它能補(bǔ)充酶，促進(jìn)消化吸收，又能快速緩解腹脹癥狀，是一種新型復(fù)方制劑。該藥含有的胰酶、纖維素酶可以幫助機(jī)體消化三大營養(yǎng)物質(zhì)和含纖維素較多的粗糙食物，促進(jìn)消化吸收，減少食物在腸內(nèi)的腐敗產(chǎn)氣，改善消化不良癥狀，緩解腹脹。