初冬剛到,各地都開始采取了供暖的措施,雖然這樣做讓我們?cè)诤涞亩沼辛诵┰S的溫暖,但是煤煙也嚴(yán)重的污染了空氣,讓我們常感到吸入進(jìn)了顆粒狀的灰塵,難受不已,此時(shí)如果能夠吃些潤(rùn)肺的食物別提多開心了。為此,小編咨詢了好多名廚師,終于找到了潤(rùn)肺護(hù)嗓的良方——川貝燉雪梨,下面我們就一起來(lái)看一下它的功效吧!
冬季養(yǎng)生,護(hù)肺是關(guān)鍵,那么如何護(hù)呢?當(dāng)然是要以潤(rùn)肺為主了,這樣做不但能夠讓我們的呼吸順暢,還可以緩解冬季干燥的現(xiàn)象,同時(shí)也可以緩解那些一受刺激就愛流鼻涕的孩子們的癥狀,可謂是一舉數(shù)得的好事兒呢!
冬季寒冷、干燥,中醫(yī)認(rèn)為,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉關(guān)系非常密切,所以冬季可以通過(guò)調(diào)整肺的狀態(tài)來(lái)影響到咽喉。專家介紹說(shuō),對(duì)于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤(rùn)為主,潤(rùn)肺不僅有利于咽喉的健康,還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤(rùn)肺最好的方法當(dāng)屬食療。而食療中潤(rùn)肺護(hù)嗓效果最好的要當(dāng)屬川貝燉雪梨了!
川貝有清熱、生津、潤(rùn)肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果,有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現(xiàn)干燥,咽喉不適的癥狀,川貝燉雪梨是很好的選擇。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀,就應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒按療程進(jìn)行治療,以達(dá)到調(diào)理全身氣機(jī),滋陰降火,清利咽喉的作用。
溫馨提示:通過(guò)上述的介紹,相信您已經(jīng)了解到冬季潤(rùn)肺的重要性了,所以在這寒冷的冬季,為了您的身體健康,為了您的肺部不被污染的空氣所毀壞,一定要常吃一些潤(rùn)肺護(hù)嗓的食物哦,當(dāng)然我相信川貝燉雪梨一定是您的首選食物,因?yàn)楝F(xiàn)學(xué)現(xiàn)用嘛!