????? 祛除眼袋要有良好的生活習(xí)慣,結(jié)合眼部護膚品和眼部按摩方法,達到祛除眼袋的目的。不要讓你在別人眼里時常沒有精神的樣子,這里介紹幾種眼部按摩方法,希望對美女們會有幫助。
按摩步驟如下:
1.面部清潔:按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴張時進行按摩。毛孔擴張時進行按摩效果更佳。
2.眼部按摩時要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑,減少摩擦。
3.按摩前要對眼睛周圍的穴位進行點壓,用雙手的中指,依次對眉頭,眉毛中間點,陽白穴,絲竹空等進行按壓。按摩的手法是重按輕起,連續(xù)做6遍。
4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無名指并攏疊壓,繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位:用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽明胃經(jīng))3—5次,叩擊3—5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3—5次,叩擊3—5次。
7.點按足三里、三陰交各1分鐘。
每天或隔一天按摩一次,20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈,若能堅持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。
眼部按摩方法的注意事項:
1.有下列情況的人不適合做按摩:嚴重過敏性皮膚、毛細血管擴張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
2.堅持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外還要注意平時的護理:
1.多攝取魚類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。
2.臨睡前2小時減少飲水量
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,按時作息,保證充足睡眠。
祛除眼袋首先要有充足的睡眠
充足的睡眠可以減緩眼袋。良好的睡眠,可以改善眼瞼的血液循環(huán),讓眼部周邊組織保持良好的活力。這也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提。
維生素E膠囊按摩
維生素E能抗衰老。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩,能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。
橄欖油按摩
在面部用些橄欖油,用手指朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
應(yīng)用眼部按摩方法祛除眼袋貴在堅持,只有持之以恒,才能有效祛除眼袋,讓你擁有明媚的雙眸。
除此以外,小編建議,要想有好的皮膚就要有好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣結(jié)合中醫(yī)藥膳的調(diào)理,能夠更好的去除眼袋。