????? 祛除眼袋要有良好的生活習(xí)慣，結(jié)合眼部護膚品和眼部按摩方法，達到祛除眼袋的目的。不要讓你在別人眼里時常沒有精神的樣子，這里介紹幾種眼部按摩方法，希望對美女們會有幫助。
按摩步驟如下：
1.面部清潔：按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴張時進行按摩。毛孔擴張時進行按摩效果更佳。
2.眼部按摩時要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑，減少摩擦。
3.按摩前要對眼睛周圍的穴位進行點壓，用雙手的中指，依次對眉頭，眉毛中間點，陽白穴，絲竹空等進行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續(xù)做6遍。
4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽明胃經(jīng))3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3—5次，叩擊3—5次。
7.點按足三里、三陰交各1分鐘。
每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈，若能堅持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。
眼部按摩方法的注意事項：
1.有下列情況的人不適合做按摩：嚴重過敏性皮膚、毛細血管擴張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
2.堅持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外還要注意平時的護理：
1.多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。
2.臨睡前2小時減少飲水量
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，按時作息，保證充足睡眠。
祛除眼袋首先要有充足的睡眠
充足的睡眠可以減緩眼袋。良好的睡眠，可以改善眼瞼的血液循環(huán)，讓眼部周邊組織保持良好的活力。這也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提。
維生素E膠囊按摩
維生素E能抗衰老。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。
橄欖油按摩
在面部用些橄欖油，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
應(yīng)用眼部按摩方法祛除眼袋貴在堅持，只有持之以恒，才能有效祛除眼袋，讓你擁有明媚的雙眸。
除此以外，小編建議，要想有好的皮膚就要有好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣結(jié)合中醫(yī)藥膳的調(diào)理，能夠更好的去除眼袋。
