《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。
刮肝經(jīng)的方法
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。
建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我，開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會(huì)破壞肝的疏泄、生發(fā)功能，導(dǎo)致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)渾身無(wú)力、四肢冰冷的癥狀。長(zhǎng)期下去就會(huì)影響到其他的臟腑。
肝還有一個(gè)功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥，中醫(yī)認(rèn)為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)椤案尾匮?，?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，體內(nèi)的血液就不充足，血液不充足，就無(wú)法滋養(yǎng)潤(rùn)滑身體的筋膜，于是就出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。
肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多，這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如，晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間，尤其是凌晨1～3
點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，正是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)機(jī)，如果不睡覺(jué)，就養(yǎng)不了肝血。請(qǐng)關(guān)注脈脈養(yǎng)生，如果這時(shí)候你為了應(yīng)酬大量喝酒，就會(huì)增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，你的肝只能是越來(lái)越糟。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái)，體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性，人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?
肝經(jīng)病癥表現(xiàn)
第一，會(huì)“兩脅下痛”。
“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛，因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過(guò)，所以它也會(huì)造成小腹的疼痛，同時(shí)“令人善怒”。這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病。
第二，會(huì)“目無(wú)所見(jiàn)”。
“肝受血而能視”，就是說(shuō)如果肝血足，人就能看見(jiàn)東西，所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候，實(shí)際上是肝血不足的象。
“足受血而能臥”，如果腳部能夠得到血液的濡養(yǎng)，就能走路?！罢剖苎芪铡?，如果手掌氣血充足，人就有握力。
“指受血而能攝”，攝取的作用，其實(shí)是很精細(xì)的，比如小孩子，剛開(kāi)始是抓東西吃，然后才會(huì)一根一根地往外挑，這都是肝氣不斷壯大的一個(gè)象，是肝血足的一個(gè)象。
如果“臥出而風(fēng)吹之”，即睡醒以后，出去吹一吹風(fēng)，人就會(huì)“血凝于膚者為痹”，出現(xiàn)痹癥，因?yàn)闅庋€沒(méi)有很好地輸布開(kāi)來(lái)，會(huì)凝于皮膚之間，形成麻痹之癥，然后凝于脈。
如果再繼續(xù)往里深入就會(huì)“澀”，澀就是指有點(diǎn)像血脂黏稠的象，如果肝血被凝聚了，就會(huì)很黏稠、很澀，氣脈不通?！澳谧阏邽樨省?，如果腳受風(fēng)，就會(huì)成為厥癥。
第三，“腰痛不可俯仰”。
有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，人可以去按摩一個(gè)穴位——太沖穴，它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，在大腳趾旁邊。
如果人生氣，太沖穴就會(huì)有疼痛感，所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候，按摩太沖穴，可以把疼痛揉開(kāi)，只要太沖穴不疼，這條經(jīng)脈就沒(méi)事了，就算很通了。
第四，“丈夫疝，婦人少腹腫”。
肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器，這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問(wèn)題。
比如陽(yáng)痿這個(gè)癥狀，中醫(yī)一般把它歸屬為肝病，肝主筋，陽(yáng)痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
治療時(shí)，有一個(gè)大方向，就是一定要使經(jīng)脈通暢，腎經(jīng)經(jīng)脈通暢，才能夠生肝木。
如果人腎精特別虧失，也會(huì)造成肝的病變，所以中醫(yī)經(jīng)常說(shuō)肝腎同源。如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病，不要單純地認(rèn)為只是肝的問(wèn)題，因?yàn)楦蔚母驹谀I，如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題，人照樣會(huì)得肝病，兩者之間是密切相關(guān)的。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳遞給我們的一個(gè)信息：當(dāng)人們看任何事物的時(shí)候，最好多方面地去觀察，知道事情的前因后果。任何事情都不會(huì)突然發(fā)生，它一定會(huì)有前因后果。
第五，如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干”，即嗓子會(huì)疼痛。
咽喉是“要道”，因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈，統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過(guò)這個(gè)狹窄的通道上去，肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。
所以咽喉病并不是小病，而是重病。很多人會(huì)經(jīng)常犯咽喉病，比如說(shuō)現(xiàn)在的小孩子，都是非常聰明的，但是他們想得太多思慮太過(guò)，所以小孩子現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)犯咽喉病。
