《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費(fèi)勁,其實(shí),只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。
刮肝經(jīng)的方法
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀,有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺,上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。
建議他每天推刮肝經(jīng),肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我,開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是,刮肝經(jīng)之后,大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶,就會(huì)破壞肝的疏泄、生發(fā)功能,導(dǎo)致氣郁,氣郁則血流不暢,必然出現(xiàn)渾身無(wú)力、四肢冰冷的癥狀。長(zhǎng)期下去就會(huì)影響到其他的臟腑。
肝還有一個(gè)功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥,中醫(yī)認(rèn)為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問(wèn)題,之所以這樣說(shuō),是因?yàn)椤案尾匮?,?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,體內(nèi)的血液就不充足,血液不充足,就無(wú)法滋養(yǎng)潤(rùn)滑身體的筋膜,于是就出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。
肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多,這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如,晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間,尤其是凌晨1~3
點(diǎn),肝經(jīng)當(dāng)令,正是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)機(jī),如果不睡覺(jué),就養(yǎng)不了肝血。請(qǐng)關(guān)注脈脈養(yǎng)生,如果這時(shí)候你為了應(yīng)酬大量喝酒,就會(huì)增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往,你的肝只能是越來(lái)越糟。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái),體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?
肝經(jīng)病癥表現(xiàn)
第一,會(huì)“兩脅下痛”。
“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚臍以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛,因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過(guò),所以它也會(huì)造成小腹的疼痛,同時(shí)“令人善怒”。這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病。
第二,會(huì)“目無(wú)所見(jiàn)”。
“肝受血而能視”,就是說(shuō)如果肝血足,人就能看見(jiàn)東西,所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候,實(shí)際上是肝血不足的象。
“足受血而能臥”,如果腳部能夠得到血液的濡養(yǎng),就能走路?!罢剖苎芪铡?,如果手掌氣血充足,人就有握力。
“指受血而能攝”,攝取的作用,其實(shí)是很精細(xì)的,比如小孩子,剛開(kāi)始是抓東西吃,然后才會(huì)一根一根地往外挑,這都是肝氣不斷壯大的一個(gè)象,是肝血足的一個(gè)象。
如果“臥出而風(fēng)吹之”,即睡醒以后,出去吹一吹風(fēng),人就會(huì)“血凝于膚者為痹”,出現(xiàn)痹癥,因?yàn)闅庋€沒(méi)有很好地輸布開(kāi)來(lái),會(huì)凝于皮膚之間,形成麻痹之癥,然后凝于脈。
如果再繼續(xù)往里深入就會(huì)“澀”,澀就是指有點(diǎn)像血脂黏稠的象,如果肝血被凝聚了,就會(huì)很黏稠、很澀,氣脈不通?!澳谧阏邽樨省?,如果腳受風(fēng),就會(huì)成為厥癥。
第三,“腰痛不可俯仰”。
有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,人可以去按摩一個(gè)穴位——太沖穴,它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位,在大腳趾旁邊。
如果人生氣,太沖穴就會(huì)有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開(kāi),只要太沖穴不疼,這條經(jīng)脈就沒(méi)事了,就算很通了。
第四,“丈夫疝,婦人少腹腫”。
肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問(wèn)題。
比如陽(yáng)痿這個(gè)癥狀,中醫(yī)一般把它歸屬為肝病,肝主筋,陽(yáng)痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
治療時(shí),有一個(gè)大方向,就是一定要使經(jīng)脈通暢,腎經(jīng)經(jīng)脈通暢,才能夠生肝木。
如果人腎精特別虧失,也會(huì)造成肝的病變,所以中醫(yī)經(jīng)常說(shuō)肝腎同源。如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病,不要單純地認(rèn)為只是肝的問(wèn)題,因?yàn)楦蔚母驹谀I,如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題,人照樣會(huì)得肝病,兩者之間是密切相關(guān)的。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳遞給我們的一個(gè)信息:當(dāng)人們看任何事物的時(shí)候,最好多方面地去觀察,知道事情的前因后果。任何事情都不會(huì)突然發(fā)生,它一定會(huì)有前因后果。
第五,如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干”,即嗓子會(huì)疼痛。
咽喉是“要道”,因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈,統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過(guò)這個(gè)狹窄的通道上去,肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。
所以咽喉病并不是小病,而是重病。很多人會(huì)經(jīng)常犯咽喉病,比如說(shuō)現(xiàn)在的小孩子,都是非常聰明的,但是他們想得太多思慮太過(guò),所以小孩子現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)犯咽喉病。