強直性脊柱炎早期患者應(yīng)該注重哪些運動?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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所有疾病的治療都以早為原則,強直性脊柱炎也不例外,只有早發(fā)現(xiàn)早治療,才能早痊愈;疾病的早期治療過程中,需要配合一定的輔助治療,而強直性脊柱炎的輔助治療就是一些必要的運動,那此類運動究竟有哪些呢?下面就一起來看看吧。

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強直性脊柱炎患者的輔助治療:

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腰椎運動:每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度。

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肢體運動:可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是強直性脊柱炎最適合的全身運動。

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頸椎運動:頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動,以及頭部旋轉(zhuǎn)運動,以保持頸椎的正?;顒佣?。

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堅持鍛煉:在控制關(guān)節(jié)疼痛的同時,強直性脊柱炎患者應(yīng)及時謹(jǐn)慎而循序漸進地行關(guān)節(jié)活動。急性期讓受累關(guān)節(jié)輕柔地被動活動,以剛出現(xiàn)疼痛為度,每天1~2次,不運動時關(guān)節(jié)置于功能位,急性期和亞急性期,堅持脊柱四肢的伸展運動,漸增加次數(shù)、持續(xù)時間及頻率。

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以上介紹希望能給強直性脊柱炎患者提供幫助,也希望大家能夠多做以上運動,因為它不僅僅是強直性脊柱炎患者的輔助治療運動,更是預(yù)防此類疾病的最佳運動。

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