孕婦能吃空心菜嗎

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  空心菜是一類可以起到解毒和清熱作用的蔬菜,雖然它的營養(yǎng)價值非常豐富。但是我們對于,孕婦能吃空心菜嗎?還是存在一定的擔(dān)心。因為孕婦不同于其他人,不僅僅不能食用一些比較敏感的食物,同時也不能對胎兒產(chǎn)生一定的影響。所以很多人的擔(dān)憂也是非常有必要的。

孕婦能吃空心菜嗎

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  空心菜雖然營養(yǎng)價值豐富,但是在孕婦能吃空心菜嗎的問題上,我們也是不敢輕視的。因為孕婦需要注意很多的事項,所以我們平時都應(yīng)該小心。不能隨意的去吃一下食物,免得帶來不必要的后果。

  營養(yǎng)價值

  1. 清熱解毒:

  蕹菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄,木質(zhì)素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等;

  2. 通便防癌:

  蕹菜中的大量纖維素,可增進腸道蠕動,加速排便,對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用;

  3. 增強體質(zhì)、潔齒防齲:

  蕹菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜,這些物質(zhì)有助于增強體質(zhì),防病抗病。此外,蕹菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮膚;

  4. 降低血糖:

  紫色蕹菜中含胰島素成分而能降低血糖,可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

  食用效果

  空心菜性寒、味甘,歸肝、心、大腸、小腸經(jīng);

  可清熱涼血,利尿,潤腸通便,清熱解毒,利濕止血等功效;

  主治鼻衄、便秘、淋濁、便血、痔瘡、癰腫、折傷、蛇蟲咬傷等病癥。

  適用人群

  一般人群均可食用。

  1. 適宜于便血、血尿和鼻衄患者,同時適宜于糖尿病、高膽固醇、高血脂患者、口臭、愛美人士等。

  2. 本品性寒滑利,故體質(zhì)虛弱,脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食,血壓偏低,胃寒者慎內(nèi)服。

  其實,空心菜具有很好的解毒功效,所以孕婦食用起來,也是沒有什么影響的。但是大家還是會憂慮,孕婦能吃空心菜嗎?其實,這樣的憂慮我們完全是可以不去考慮的,因為對于我們來說,只有熟悉了菜的營養(yǎng)價值和藥用價值,再食用才是最安全的。

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