火龍果是一種既漂亮又好吃的水果。大部分人都喜歡吃,熟透的火龍果香甜又可口。不僅如此,吃火龍果的好處可不是一句話就能說完的。多吃一點(diǎn)火龍果具有通便的作用,對(duì)保護(hù)視力也有良好的作用。但是如果你的消化能力不是很好的話,切記不要吃得太多,以免引起消化不良,而且尤其是不能空腹吃。
火龍果也是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,但是很多人只知道它有營養(yǎng)而且非常好吃,卻不知吃火龍果的好處是特別多的。如果你不知道究竟有哪些好處,那么就看看下面對(duì)火龍果的具體介紹吧。
火龍果是一種熱帶的水果。它的外皮鮮紅,果肉清甜多汁,是一種富有營養(yǎng)價(jià)值的水果。但是恐怕就沒幾個(gè)人真正了解吃火龍果的好處。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
同時(shí),火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。
除此之外火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。而較新的研究結(jié)果顯示,火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長,病毒及抑制宮頸糜爛上表現(xiàn)出了積極作用?;瘕埞谠耘噙^程中,其果實(shí)未見有病蟲侵害,因此,不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
吃火龍果的好處雖然數(shù)不盡,但是不能因?yàn)檫@樣就暴吃,讓自己的肚子承受不了。什么東西吃得太多都是不好的。尤其是對(duì)那些有消化疾病的人來說?;瘕埞菍儆跊鲂缘乃械呐泽w質(zhì)偏寒性,因此要在飯后少吃一些,對(duì)身體有利無害。