口干口渴怎么辦 巧妙方法來緩解

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ??俗話說人體是水做的,這一點都不假,人體成分大部分都是水,因此當體內(nèi)缺乏水的時候自然就會流露出來了,外在的表現(xiàn)也很明顯,口干口渴更是逃不掉了,這種情況在很多時候都會出現(xiàn),那么該怎么辦呢,用什么巧妙方法才能解決呢?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ??口干口渴怎么辦 巧妙方法來緩解


? ??口干口渴不僅是夏天經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象,畢竟夏季炎熱容易出汗,體內(nèi)的水分都被蒸發(fā)了,自然就缺水了。其實在天氣干燥的春秋季節(jié)也不能忽視這個補水的問題,這是很關(guān)鍵的。

? ??實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免于脫水。一般來說,成人每天大約需要2200ml水,從食物中可獲得1000ml水,其他的1200ml則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。當體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡,這種“保護性”口渴即隨之消失。

? ??當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉,或因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內(nèi)嚴重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等現(xiàn)象。還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀。

? ??中醫(yī)把口干口渴為突出表現(xiàn)的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的,但這是個表面現(xiàn)象,其實“陰虛”是它的根本。所以,糖尿病出現(xiàn)的口干口渴,要滋陰清熱才能緩解。下面給大家介紹一些緩解口干口渴的穴位和小技巧。

? ??方法:點按魚際穴

? ??【魚際穴作用】

? ??肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤燥,魚際可尋。

? ??【穴位定位】

? ??魚即魚腹,即屈曲大拇指時,肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際,即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點處。

? ??【操作方法】

? ??點按魚際:用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

? ??點揉魚際:拇指指端點壓魚際穴后,再用力順時針和逆時針反復(fù)揉,以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

? ??溫馨提示:上面講到的這些內(nèi)容希望朋友們有所了解,平時感到口渴時不僅要多喝水,而且補水的方法也要正確,并不是說喝水越多就會越好,當然了上面介紹到的這種方法也是很有效果的,可以嘗試一下。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃