手腕越來(lái)越細(xì),主要是指手腕部位出現(xiàn)圍度變小的情況,可能是因?yàn)轶w重下降、制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變等。通常需要做一項(xiàng)檢查,以確定病因,然后進(jìn)行治療。
1、體重下降:如果處于減肥階段,經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),控制飲食,存在身體營(yíng)養(yǎng)不良,長(zhǎng)期未及時(shí)補(bǔ)充能量,就會(huì)導(dǎo)致體重下降,脂肪組織減少,因此出現(xiàn)手腕變細(xì)的癥狀;
2、制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng):如果出現(xiàn)上肢損傷,例如骨折,通常早期需要制動(dòng)。若制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易導(dǎo)致前臂部位肌肉萎縮,出現(xiàn)手腕變細(xì)的現(xiàn)象,同時(shí)伴有局部肌肉收縮力下降的癥狀;
3、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變:上肢周圍神經(jīng)損傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其他病變時(shí),容易導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、感覺(jué)功能障礙,從而導(dǎo)致肌肉萎縮,所以手腕會(huì)變細(xì)。
如果手腕變細(xì)了,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)治療,比如在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部肌肉的力量訓(xùn)練,同時(shí)在飲食方面要有充足的營(yíng)養(yǎng),在飲食方面要多吃一些蛋白質(zhì)、鈣含量比較豐富的食物,盡量避免以后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙的問(wèn)題。
