??? 腦動脈硬化是一種比較難以根治的疾病,一旦患上,就好像給身體裝了一個定時炸彈,身體健康隱患時刻威脅著人的正常起居飲食。
那么,腦動脈硬化患者如何在飲食上調(diào)理呢,應(yīng)當(dāng)堅持的飲食原則又是什么呢?
1.低膽固醇飲食。
??? 少食動物脂肪一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源于食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內(nèi)原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質(zhì)物質(zhì)沉積在血管壁上。導(dǎo)致腦動脈硬化。
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2.戒除一切不良嗜好,特別是應(yīng)戒煙。
??? 因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發(fā)生。
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3.飲食宜清淡。不食過咸和甜食,經(jīng)常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。
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4.保持正常體重。每日攝入量不可過多,食療的同時還應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
溫馨提示:雖然這些原則有一定的功效,但還是因人而異的,要保持平和的心態(tài)是最重要的。