火龍果能和牛奶一起食用嗎？

我比較喜歡吃水果，尤其是火龍果，早上為了減肥，習(xí)慣吃火龍果配一杯牛奶，想問(wèn)一下，火龍果能和牛奶一起吃嗎？

一般來(lái)說(shuō)，不建議水果和牛奶一起吃，喝牛奶之前可以吃一些面包之類(lèi)的面食，然后喝牛奶，牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分容易被吸收?；瘕埞麪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有植物性蛋白和水溶性膳纖維，吃了對(duì)身體也有很大的好處，但是火龍果含有維生素C，維生素C會(huì)破壞牛奶中所含的蛋白質(zhì)，所以不建議一起吃。可以等吃完飯后過(guò)半個(gè)小時(shí)再選擇吃火龍果，這樣牛奶和火龍果的營(yíng)養(yǎng)不沖突，身體能更好的吸收。