如果火龍果在晚上吃的話真的好嗎？

我平時(shí)就非常的喜歡吃水果，再加上工作原因，經(jīng)常會(huì)有熬夜的情況，所以會(huì)在晚上吃一些水果的，如果火龍果在晚上吃的話真的好嗎？

火龍果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治療便秘和清潔腸道的功效，但是如果是在晚上吃的話，會(huì)很嚴(yán)重的影響人的正常睡眠，有可能會(huì)有起夜的現(xiàn)象，會(huì)讓人睡的很不安穩(wěn)，而且它里面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的話，就會(huì)讓人體的糖分增加，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且時(shí)間久的話還有可能會(huì)造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚飯過后就吃，睡覺前兩小時(shí)不要吃了。