我最近正在給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃,打算晚上的時(shí)候不吃晚飯,而是通過吃水果來替代,我又怕吃到高熱量的水果,所以我想知道高熱量的水果有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:并不是所有的水果都能減肥,而且有些水果的熱量和糖分都比較高,反而還會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖,不利于減肥。榴蓮、荔枝以及龍眼這些屬于高熱量水果,在減肥中不建議人們選擇食用,很容易造成脂肪堆積。高熱量的水果還有石榴、柿子、土芒果等熱帶水果,熱帶水果糖分較高,最好選擇溫?zé)岬奶O果等。
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