蛋白粉能不能用冷水沖呢?

關(guān)鍵詞:蛋白粉怎么吃功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近在超市買了蛋白粉回來打算沖著喝來補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)的,但是不知道蛋白質(zhì)是應(yīng)該用生命水沖,請問蛋白粉能不能用冷水沖呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    不要用冷水沖蛋白粉,因為蛋白粉中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的微量元素,如果用冷水沖蛋白質(zhì)粉不僅不能很好的沖開蛋白粉,而且也不能將其中的營養(yǎng)成分更好的釋放出來,所以平時用溫水沖蛋白粉最好,另外也可以選擇用熱牛奶來沖蛋白粉。牛奶中含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),可以幫助蛋白粉更好地釋放它的營養(yǎng)成分,還可以有效地幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃