買了一罐蛋白粉,想補充一下身體所缺的蛋白質(zhì),但是我泡的蛋白粉老是一塊一塊的,請問有什么妙招可以讓蛋白粉不是一塊一塊的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:泡蛋白粉之所以會出現(xiàn)塊狀,是因為泡的水太燙,或者是先放蛋白粉,然后再放入水導(dǎo)致的。所以在沖泡蛋白粉的時候,一是要注意水溫在三十五度到四十度之間,這樣就不會起到塊狀的作用,也不會造成營養(yǎng)的損失。二是在沖泡蛋白粉時,要先用水,再放蛋白粉,可邊放邊攪拌,或放好后,輕輕左右搖勻,都會使蛋白粉與水充分搖勻,不會出現(xiàn)硬塊。
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