吃什么食物補腎壯陽最快呢？

一個男人最難啟齒的事情讓我碰到了，就是我出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，和妻子同房的時候總是有力不從心的感覺，想去補補但是不知道該怎樣補補請問:吃什么補腎最快？還沒有副作用？

要想補腎最快的辦法還是吃點壯陽藥，但是這是立竿見影卻沒有一點好處的方法，還會形成依賴性，如果多吃點補腎壯陽類的食物的話最好了，補腎最快的就是韭菜和山藥，還有就是動物的腎臟之類的食物，要不就是吃點牛鞭或者海參見效快，具有大補的功效，多吃海參的話可以補腎也能起到益氣滋補的功效，所以多吃點還是有好處的，見效也快，可以吃一些海參哦！