如今年輕人為了追求一時(shí)之快而選擇成人保健品來達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，成人保健品雖然效果很快，但是長期服用產(chǎn)生一定的依賴性，其實(shí)在我們經(jīng)常吃的水果中就有補(bǔ)腎壯陽的效果。
荔枝
用荔枝核15至20個(gè)，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。
白果
取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
了解了這么多的補(bǔ)腎壯陽的水果后，大家不妨試一下，效果很不錯(cuò)的。
