上次一不小心在跑步的時(shí)候摔倒了,然后就雙膝跪地,猛的一下,然后我的膝蓋處就出現(xiàn)了很多的淤血,很疼痛,請(qǐng)問(wèn)平時(shí)吃什么可以活血化瘀呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:以下三種食物可以幫助身體活血化瘀,第一種是葡萄,因?yàn)槠咸阎械闹饕煞质谴罅奎S酮類物質(zhì),可以降低血小板的凝聚力,并且可以通過(guò)抗凝血來(lái)活血化瘀。其次是檸檬,檸檬中的檸檬酸與身體中的鈣離子能在體內(nèi)形成一種可溶性化合物,緩解血液凝固,有助于活血。第三,可以吃鳳梨,因?yàn)轼P梨中的蛋白質(zhì)可以阻止血液凝固,減少粘稠度。
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