前段時間和幾個朋友去外面逛街,在路上的時候看到很多賣烤紅薯的人,于是就買了一個,覺得特別的好吃,吃烤紅薯會造成我的身體長胖嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:紅薯是一種非常健康、營養(yǎng)豐富的食物,紅薯中含有大量的淀粉,而且還含有大量的糖分,吃起來味道非常好,紅薯不僅不會使身體變胖,而且紅薯里面還有大量的纖維素,對促進身體的消化有很大的作用,除此之外,紅薯還具有增強體內(nèi)脾胃的作用,如果腎虛,吃紅薯也是有一定好處的,紅薯的吃法也很多,可以直接煮著吃或者烤著吃,也可以和其他食物一起吃。
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