在平時清蒸什么魚最好吃？

因為我聽說給孩子吃魚的話，對于寶寶的身體會比較好的，而且有助于孩子的大腦發(fā)育的情況，請問在平時清蒸什么魚最好吃？

建議平時在家里的時候可以清蒸鯽魚，營養(yǎng)非常的豐富，也有利于消化吸收。首先是鯽魚可以幫助增強身體提抗力，其中含有豐富的蛋白質，以及增強身體的抵抗力，尤其是對于肝炎腎炎等有著極好的預防功能。以及鯽魚還可以明目，還有幫助健腦益智，尤其是對于大腦的發(fā)育情況，并且鯽魚還可以對于肌膚的纖維機構變得更加的緊密，還可以幫助睡眠。