經(jīng)常笑的好處有哪些？

像我們常說的笑一笑十年少，是有一定的道理的，因?yàn)榻?jīng)常笑可以讓人更加的健康。首先經(jīng)常小的人，心情比較的舒暢，可以讓人抒發(fā)情感，讓人樂觀的對(duì)待生活；其次是常笑可以增加肺的呼吸功能，增加肺活量；常笑還可以是肌肉放松，消除神經(jīng)的緊張，讓人身心都感覺到愉悅；另外當(dāng)人們愉快的大笑的時(shí)候，可以帶動(dòng)身體上許多塊肌肉的運(yùn)動(dòng)，而且還可以讓胃消化的更快，這樣就可以起到減肥的作用。常笑的好處還有很多，所以我們要經(jīng)常的笑一笑。