維生素c和維生素e什么時(shí)候吃效果最好呢？

維生素c和維生素e是早上或者晚上吃的最好，因?yàn)樵缟鲜巧眢w蘇醒時(shí)新陳代謝最快的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃的話，能幫助身體很好地吸收維生素c和維生素e中的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)美白祛斑的效果最好，而且是身體處于恢復(fù)期的時(shí)候，身體在這個(gè)時(shí)候排出毒素的速度最快，所以晚上吃維生素c和維e也能起到很好的美白祛痘的作用，除此之外，平時(shí)也可以經(jīng)常用維生素e和維生素e敷臉，也能對(duì)皮膚有很好的改善。