中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

作者:xuyan32811  時(shí)間:2015-12-06 23:52:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

能夠擁有完美的身材可以說是每個(gè)女性不斷的追求目標(biāo),但是在我們的生活中由于耕作的繁忙沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以及飲食不顧慮就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象,但是減肥的方法是有很多種的,其中有很多中藥是有一定的減肥的功效的,下面一起了解下中藥睡覺減肥膏方怎樣服用。

中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

? 膏方一般連續(xù)服用50天左右,多為冬至以后的“一九”開始,到“六九”結(jié)束,或服用至次年的立春前結(jié)束。每年入冬即可先行準(zhǔn)備一些膏方,服用至來年春天即可,一般一個(gè)冬季為一個(gè)療程。一天兩次,每次一調(diào)羹(約30g),溫開水沖服。初用膏方者,先以半量起始,飯后15min內(nèi)服完。一周后調(diào)整為常用量。脾胃功能良好者,可餐前服用;脾胃功能欠佳者,于餐后15min內(nèi)服用。膏方每次服用約1湯匙,即約10-20g。一般在餐前服用,每日1-2次。如果空腹服用而自覺胃腸不適,也可在餐后30-90min服用。對(duì)于一些補(bǔ)心脾、安心神的膏方,宜在睡前15-30min服用。膏方一般以沖服為主,取一湯匙膏方置于杯(碗)中,沖入90℃左右開水,調(diào)勻服用。有少數(shù)特殊病情需要者,也可用溫?zé)岬狞S酒沖服。膏方也可調(diào)服或含服。

服用膏方期間,建議避免進(jìn)食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋補(bǔ)性膏方不宜飲茶、咖啡、可樂等。人參膏忌服蘿卜,首烏膏忌豬、羊血及鐵劑。

上面就是對(duì)中藥睡覺減肥膏方怎樣服用的介紹,通過了解之后我們就能更好的進(jìn)行減肥了,另外想要更好的進(jìn)行減肥最好能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和控制好飲食,這樣才能達(dá)到更好的效果,另外減肥一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,

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