心火旺盛應(yīng)該怎么調(diào)理?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近上火很嚴(yán)重,臉上長了一些痘痘,而且上廁所的時(shí)候尿很黃,去看了中醫(yī)說是心火旺盛,想問心火旺盛應(yīng)該怎么調(diào)理?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    心火旺盛要從飲食方面著重調(diào)理。首先要多吃一些降火的食物,如綠豆、蓮子、百合、菊花、金銀花等,這些食物都是涼性的,可以做成綠豆湯或者百合蓮子粥,泡菊花茶或者金銀花茶等等,都可以幫助降心火。其次要多吃新鮮蔬菜水果,藕、芹菜、黃花菜、梨子、桑葚等都有清熱解毒的作用。而且辛辣的食物不能吃,油膩的,油炸的食物也不能吃。

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