男人更年期應(yīng)該吃些什么？

我現(xiàn)在已經(jīng)到了更年期了，因?yàn)槲乙呀?jīng)45歲了，明顯的感覺自己的身體就不如以前，這個(gè)時(shí)候我應(yīng)該吃些什么東西也不知道，男人更年期應(yīng)該吃些什么？

男人到了更年期之后一定要注意身體的保養(yǎng)，因?yàn)檫@段時(shí)間是身體的一個(gè)轉(zhuǎn)換的期間，所以這個(gè)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充上，比如說飲食當(dāng)中可以多吃一些富含維生素的食物，在男性更年期的時(shí)候，身體肯定會(huì)缺乏一些維生素，水果當(dāng)中含有非常多的維生素可以多吃一些，比如說蘋果和獼猴桃，里面的維生素含量是非常高的，多吃一些可以增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助男性順利地度過更年期。