雞胸肉的熱量對身體好不好？

老婆比較愛吃雞胸肉，而且基本上每個星期都要吃一次，多的時候甚至2-3次，她正在減肥，我想問一下這個雞胸肉的熱量對身體好不好？

你好，雞胸肉是一個熱量含有非常低的食物，平均100克的雞胸肉熱量只要125卡路里，相當于人在走路20多分鐘消耗的能量。不過由于雞胸肉的膽固醇含有很多，所以減肥的時候吃這個不是特別的好。雞胸肉是一個很富有營養(yǎng)的食物，能夠為身體帶來氨基酸、蛋白質(zhì)，很多大病初愈或者是生育過后以及生長發(fā)育時期都可以選擇雞肉來補充營養(yǎng)。對于雞胸肉的食用也有很多方法，可以紅燒、可以清蒸、也可以燉湯等等。