雞胸肉熱量對(duì)身體好不好？

今天去菜市場(chǎng)，可能去的比較晚，只剩下雞胸肉了，老板說這個(gè)熱量很不錯(cuò)，我想問一下雞胸肉熱量一般有多少，對(duì)身體好不好？

雞胸肉的熱量不是很高，每10克大約含有12卡路里，它是一種低鹽、低飽和脂肪酸的食物，且富含蛋白質(zhì)，不過由于它的膽固醇含量過高，所以不是很適合減肥的朋友。雞肉一直都是生活的一道美味可口的食物，它不僅味道鮮美，而且能夠有效的為身體提供元?dú)猓芏嘣袐D在生產(chǎn)之后，都會(huì)選擇老母雞湯來滋補(bǔ)身體。而且它的做法有很多種，可紅燒，可清蒸，可燉湯，也可以爆炒等等，具體的可以根據(jù)自己的口味來做。