姐姐前一段時間剛剛生完小孩,聽人說生完孩子時候只需要補身體的,所以姑姑就買了鮑魚回來,請問坐月子的時候可不可以吃鮑魚呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:在坐月子期間最好不要吃鮑魚,雖然鮑魚是很有營養(yǎng)的食物,但是它屬于深海魚,如果吃得太多,很有可能會導致身體發(fā)寒,這樣對女性的身體調理是沒有好處的,在坐月期間建議女性多吃一些鯽魚,鯽魚中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質,多吃一些可以很好的補充身體元氣,而且鯽魚還有催奶的作用,另外建議女性平時多吃一些豬蹄。
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