帶鋅的食物都有哪些？

很多的事物當中都會有鋅的存在，這是一種身體不可缺少的微量元素，尤其是對于孩子來說，生長發(fā)育當中，一定要補鋅，否則很有可能會引起孩子挑食或者其他的一些毛病出現(xiàn)，不信可以直接買些口服液給孩子吃中藥效果會更好，但食物當中，比如說牛奶和羊肉里面都有比較多的鋅的含量，這些食物都可以給孩子多吃一些，另外孩子飲食當中也要多面化，不能讓孩子只吃一樣食物就算不喜歡吃的食物也要吃，這樣才能保證營養(yǎng)的全面化。