補鋅可以提高男性精子質量嗎

作者:1芳菲  時間:2014-07-10 21:41:52  來源: 大眾養(yǎng)生網

補鋅情況下可以提高男性精子質量,因為鋅元素適當補充可以促進感統(tǒng)生成,增進食欲,所以同時也能提高精子質量。

飲食方面患者也可以通過多吃新鮮水果和蔬菜,能夠補充身體所需,維生素成分可以延遲人體氧自由基對精子的損傷,提高精子質量。也可以補充雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,可以提高精子數量,還能夠補充身體所需營養(yǎng)成分,增強身體免疫力,預防疾病發(fā)生。

但是需避免營養(yǎng)過剩,以免對生成產生副作用?;颊呖梢栽谌粘I钪袌猿煮w育鍛煉,能夠消耗體內多余脂肪,有助于身體健康。

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