秋季心火旺怎么調(diào)理呢？

最近總是感覺心煩，并且在晚上睡覺的時候總是很容易出汗，中醫(yī)說是由于心火過旺而引起的，秋季心火旺應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

心火旺平時可以多喝一些蓮子湯來降低心火，心火最主要的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)有低熱，心煩，盜汗，口干，平時可以準(zhǔn)備30克左右的蓮子以及15克的梔子，用紗布包扎好以后，放到鍋中加入適量的清水來煎煮，里面也可以少量的添加一些冰糖，等到煮好以后吃蓮子并且也可以少量的喝一些蓮子湯，蓮子具有非常好的清火作用，心火過旺平時還應(yīng)該要保證有比較好的的睡眠。