晚上失眠心慌怎么辦能緩解?

關(guān)鍵詞:失眠心悸夜晚怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發(fā)現(xiàn)自己一到晚上就會(huì)感覺到莫名的心慌,而且躺在床上后一直都難以入睡。我害怕再這樣下去會(huì)嚴(yán)重,可以怎么解決癥狀呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    晚上經(jīng)常失眠且伴隨有心慌的癥狀,大多數(shù)情況是由于心腎不交、氣血兩虛等因素導(dǎo)致的,這時(shí)應(yīng)該安神補(bǔ)心片、安神補(bǔ)腦液以及腦心舒口服液等中成藥進(jìn)行調(diào)理性治療。同時(shí)也要注意適當(dāng)調(diào)整一下飲食,可以多吃具有益氣補(bǔ)氣作用的食物,并要養(yǎng)成良好合理的作息習(xí)慣,晚上最好是選擇食用純牛奶等一類有益于睡眠的食物,且要盡可能保持有平緩放松的心情。

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