蜂蜜生姜茶什么時(shí)候喝效果最好？

我的胃不是太好，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到胃寒。一個(gè)朋友說(shuō)讓我平時(shí)多泡制蜂蜜生姜茶飲用，不過(guò)我還沒(méi)喝過(guò)，那適宜在哪個(gè)時(shí)間喝呢？

一般來(lái)說(shuō)蜂蜜生姜茶比較適宜在早晨飲用，不僅可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)需要的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以起到溫中散寒、潤(rùn)腸通便的效果，并有效改善便秘癥狀。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也能幫助保養(yǎng)皮膚，發(fā)揮出美容養(yǎng)顏和祛斑美白的作用。不過(guò)需要注意濃度一定要適宜，飲用量最好是保持在一杯左右，且可以在飲用之前先喝一點(diǎn)白開(kāi)水，這樣可以避免因空腹傷及到腸胃。