蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

我是一名中學(xué)生，剛剛報(bào)名參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中有一個(gè)項(xiàng)目叫做蹲距式跳遠(yuǎn)。做蹲距式跳遠(yuǎn)的時(shí)候有什么樣的動(dòng)作要領(lǐng)呢？

蹲距式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)的一種類型，相比起其他類型的跳遠(yuǎn)，蹲距式跳遠(yuǎn)是比較容易掌握的，所以你只要抓住了這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵，一定就會(huì)練的特別的好。你在跳遠(yuǎn)的過(guò)程當(dāng)中，要掌握幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，就是在起跳騰空的時(shí)候，背一定要挺直才行，而大腿要逐漸的彎曲，在空中的時(shí)候就要形成蹲距式的樣子，你平常在訓(xùn)練的時(shí)候練習(xí)次數(shù)多一點(diǎn)。相信會(huì)掌握到跳遠(yuǎn)的精髓。