問(wèn)

蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?

關(guān)鍵詞:跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)怎么跳如何跳

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名中學(xué)生,剛剛報(bào)名參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì),其中有一個(gè)項(xiàng)目叫做蹲距式跳遠(yuǎn)。做蹲距式跳遠(yuǎn)的時(shí)候有什么樣的動(dòng)作要領(lǐng)呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    蹲距式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)的一種類型,相比起其他類型的跳遠(yuǎn),蹲距式跳遠(yuǎn)是比較容易掌握的,所以你只要抓住了這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵,一定就會(huì)練的特別的好。你在跳遠(yuǎn)的過(guò)程當(dāng)中,要掌握幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),就是在起跳騰空的時(shí)候,背一定要挺直才行,而大腿要逐漸的彎曲,在空中的時(shí)候就要形成蹲距式的樣子,你平常在訓(xùn)練的時(shí)候練習(xí)次數(shù)多一點(diǎn)。相信會(huì)掌握到跳遠(yuǎn)的精髓。

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