怎樣補充女性荷爾蒙的呢？

荷爾蒙與女性健康關系密切，身體內的激素變化對女性的某些部位會比較突出，食物補充荷爾蒙是最重要的因素，當然可以多吃一些黃色食品，對身體內荷爾蒙的分泌有很大的作用。每天早上起來可以吃一個蘋果，或者是西紅柿，多喝點酸奶、豆?jié){、花生、紅棗等多種食物，尤其適合女性食用，促進人體內雌性激素的分泌，早晚喝點白開水，補充身體內的水分。