1、黃豆
幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀,還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。
2、南瓜
提高精力,補(bǔ)充元?dú)?,提高代謝。
3、夏橘
有驅(qū)風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)的作用,并能緩和精神緊張癥狀。
4、檸檬
消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),增加免疫力,延緩皮膚衰老。
5、柿子
健脾開(kāi)胃,潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。
6、香蕉
強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能,清除血液中的毒素,并有抗憂郁及提高免疫力的功效。