吃什么可以增加女性荷爾蒙啊？

激素是遍布人體全身的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮著非常重要的作用，能夠有效地改善人體內(nèi)的平衡，激素的穩(wěn)定對(duì)女性的健康也有很大的幫助。對(duì)于激素改善可以在日常生活中進(jìn)行，可以在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多吃點(diǎn)黑升麻，黑升麻的根莖中不含有大量的性激素?；蛘呤屈S豆，黃豆中含有大量的大豆異黃酮，這種物質(zhì)可以有效地緩解更年期等癥狀。