失眠吃什么中藥對(duì)身體比較好呢？

平時(shí)晚上我玩游戲的時(shí)間比較多，有時(shí)候生活壓力很多，總是感覺有點(diǎn)入睡困難的情況發(fā)生。不知道失眠的話可以吃什么藥好呢？

長(zhǎng)期的生活壓力很大，吃的食物比較刺激的話就會(huì)對(duì)身體內(nèi)部的代謝造成一定的刺激。出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不好的情況發(fā)生?，F(xiàn)在是晚上睡覺不好，熬夜時(shí)間比較多的話都是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱的情況發(fā)生。所以應(yīng)該積極的調(diào)理才好。但是最好不要中藥治療才好，中藥對(duì)身體不好有一定的副作用。最好是選擇飲食調(diào)理才行。平時(shí)晚上注意早睡才行。睡覺的時(shí)候床頭擺放百合花才好。