薏米山藥紅豆粥的功效是什么呢?

關(guān)鍵詞:薏米紅豆粥淮山藥好處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間,媽媽每天晚上都要煮薏米山藥紅豆粥,媽媽說常吃這樣的粥對身體非常好,但是具體是什么好處,去不是很清楚,所以想咨詢專家,謝謝!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    山藥薏米紅豆粥具有很好的藥用價值,因?yàn)樯剿?、紅豆、薏米都是藥食同源,既可作食材,常吃對身體也有很好的調(diào)理作用。山藥具有很好的健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)腎固精的作用,薏米是祛濕的很好的食物,紅豆有很好的補(bǔ)心養(yǎng)胃的作用,而且這些食材都是非常好的溫補(bǔ)食品,不僅是美味的粥,而且還有很好的潤腸通便的效果,所以平時不妨經(jīng)常吃一些。

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