我和老公結(jié)婚有兩個(gè)月了,現(xiàn)在我在家里做一個(gè)家庭主婦,現(xiàn)在我都在做飯,我聽說黑米和黑豆一起吃很好,不知道這個(gè)有什么作用呢?
黑米和黑豆在我們平常生活中是很常見的,黑豆是大豆中的一種,主要是含有豐富的礦物質(zhì),維生素以及各種的微量元素,黑豆是具有補(bǔ)腎的作用,長(zhǎng)期吃黑豆是可以強(qiáng)身健體,增加免疫力,而且黑豆中含有的抗氧化的成分,可以美容護(hù)膚,有烏黑頭發(fā)的作用。而黑米中主要是含有豐富的鎂,磷等物質(zhì),是可以控制血糖,減少心腦血管方面的疾病,所以說黑米黑豆一起吃,對(duì)身體特別好。