黑米黑豆黑芝麻功效都有什么呢？

我老婆喜歡看電視，前天她忽然買了一些黑米黑豆還有黑芝麻，所以為我想問一下黑米黑豆黑芝麻都有什么功效?。?/p>

一般來說，顏色黑色的食物都有補腎的功效。腎好了，人也就有精神了，身體也變好了。所以如果說有腎虛癥狀的人吃黑米黑豆黑芝麻，有一定的補腎強身功效。另外，黑米黑豆黑芝麻對白頭發(fā)也有一定的功效，經(jīng)常吃這些食物能夠延緩衰老，增強人的體質。經(jīng)常吃黑米黑豆黑芝麻對人的身體很好，平時應該多吃，另外，黑芝麻里面含有豐富的維生素e，女性吃了對皮膚也有好處，能美容養(yǎng)顏。