患上血糖高的人能吃干果嗎?

關(guān)鍵詞:干果高血糖能不能吃可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 患有高血糖的人飲食上一定要注意,不要吃一些含糖量比較高的食物,油脂量比較大的食物,也盡量少吃,干果是屬于一些糖分含量比較高的,所以盡量不要吃,平時(shí)的時(shí)候可以多食用一些含有豐富纖維素的水果和蔬菜,這樣有利于降低身體的血糖,同時(shí)要注意身體的鍛煉,很好地控制自己的體重,如果把身體過胖的話,是會(huì)導(dǎo)致血糖升高的,還有要注意合理的膳食多吃一些粗糧。

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