流產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好呢？

因?yàn)橐馔鈶言?，所以采取了無痛人流的方式終止了妊娠，現(xiàn)在正在家里休養(yǎng)，我想吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，請問，吃什么比較好呢？

流產(chǎn)后，女性一定要對(duì)自己的身體引起注意，要多休息，流產(chǎn)后的前兩天最好是臥床休息。還要多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，這樣可以促進(jìn)身體盡快的恢復(fù)，所以流產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?、雞蛋、雞湯、魚湯、水果和蔬菜等食物。還可以多吃一些紅棗、豬肝、枸杞、鴨血等食物來補(bǔ)氣補(bǔ)血，還可以用當(dāng)歸、阿膠等來煲藥膳吃，這樣也有利于流產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)。