人的身體都是會(huì)有一些毒素的，對(duì)人體毒素也是需要進(jìn)行很好清除，這樣對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何的影響，那清楚人體毒素的常見方法就是飲食，這樣的做法對(duì)身體沒有任何損害，而且使用上也很簡單，那怎樣清理腸道毒素呢，這就需要對(duì)食物進(jìn)行了解，使得可以知道什么樣食物是最佳選擇。
很多人對(duì)怎樣清理腸道毒素并不是很清楚，在對(duì)食物選擇之前，一定要對(duì)它的功效進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在吃的時(shí)候，對(duì)身體腸道毒素的清除，才會(huì)有很好的幫助。
怎樣清理腸道毒素：
1)蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身，排毒養(yǎng)顏的佳品。
功效：對(duì)潤肺止咳，潤暢通便，排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合癥狀：防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。
2)胡蘿卜：味甘，性良，養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
適合癥狀：用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3)海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處。
適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。
以上就是對(duì)怎樣清理腸道毒素詳細(xì)介紹，選擇以上食物是不錯(cuò)之選，不過在對(duì)腸道毒素清楚的時(shí)候，也是需要一段時(shí)間，因此對(duì)這些食物在吃的時(shí)候，也是要長期進(jìn)行，那對(duì)一些水泥廠工作的人，對(duì)腸道毒素清楚也是要每天進(jìn)行的。
