魚刺少的魚怎么做

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-31 21:46:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人喜歡吃魚,但是又覺得吃魚的時(shí)候太麻煩了,首先是在做的時(shí)候要給魚去魚鱗,挖不臟。在吃的時(shí)候還要摘魚刺,稍微不注意,魚刺卡在喉嚨里可就不好了。但是有很多魚的魚刺比較少,甚至沒(méi)有魚刺,下面就介紹一下魚刺少的魚怎么做。

魚刺少的魚怎么做

? ?淡水魚身子扁的比較多刺,像鯽魚就比較多,像身子比較園的就刺少,像草魚還有黑魚。怕魚刺卡著孩子的媽媽可以給孩子選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒(méi)有小刺。吃帶魚時(shí)先往掉兩側(cè)的刺,就只剩中間與脊椎骨連著的大刺了,也很好剔。吃鱸魚、鯽魚、鰱魚、胖頭魚、武昌魚時(shí),可讓寶寶吃魚腹肉,沒(méi)有小刺,可以放心給孩子吃。

選購(gòu)魚類時(shí)應(yīng)留心:肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無(wú)脫落、無(wú)腥臭味等。

還有,魚肉買回家后最好采取清蒸或烤的方法,避免油炸,以保存最多的養(yǎng)分。

? ?推薦清蒸羅非魚的做法

食材:羅非魚一條約500克,生姜數(shù)片,料酒適量,鹽適量,生抽適量。

步驟:

1、要想清蒸出來(lái)的魚好吃又沒(méi)有腥味,第一步魚的處理很重要。魚去鱗以后一定要拿菜刀再在魚身上細(xì)細(xì)刮一遍,把附著在魚身的藻類,淤泥等刮去,另外魚肚子里面的那層黑膜也要洗掉。

2、魚處理好之后在魚身上橫著往里斜切三、四刀。

3、生姜切大片,在每一道劃痕上都塞一片生姜,魚肚子里也塞幾片。

4、把魚放進(jìn)盤子里,灑上鹽,適量料酒腌制半個(gè)小時(shí)入味去腥。

5、半個(gè)小時(shí)以后把腌魚出來(lái)的水倒掉,放上蔥結(jié)。大火燒開以后上鍋。蒸10至15分鐘就可以關(guān)火了,看魚的大小而定,蒸過(guò)了魚就老了。

6、出鍋后淋入一小勺生抽提味,灑一點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴,完成。

? ?以上就是魚刺少的魚的做法,喜歡吃魚的朋友,再也不用擔(dān)心魚刺的問(wèn)題了,魚刺少一方面做起來(lái)更簡(jiǎn)單,另一方面吃起來(lái)更方便,還減少了我們吃魚的時(shí)候被魚刺卡住的危險(xiǎn)性。那還在等什么呢,準(zhǔn)備好做魚的食材,一起來(lái)嘗試一下做魚的樂(lè)趣吧。

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