很多中老年人的頭發(fā)都會(huì)變得特別的稀疏的，這主要就是由于身體的原因而導(dǎo)致自己的頭發(fā)開始脫落，這樣的脫發(fā)是完全不正常的，尤其是在早上的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的脫發(fā)變的特別的嚴(yán)重，所以就會(huì)出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，有越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了這種情況，禿頂是會(huì)對(duì)人們的形象造成很大影響的，甚至是會(huì)對(duì)人們的心理造成非常大的陰影，而出現(xiàn)自卑的情況的。
吃黑芝麻和核桃能使頭發(fā)變的烏黑亮澤，可以使發(fā)質(zhì)變好，但是并不能使頭發(fā)變多變濃密的，或者說(shuō)效果不明顯。頭發(fā)的多和少也與天生的有關(guān)系。如果頭發(fā)稀少，可以考慮用生姜切成片擦頭皮，反復(fù)的擦，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可以使頭發(fā)變多的，約2-3個(gè)月左右見效，每天都要擦，每次擦10分鐘左右。
但這并不意味著吃黑芝麻頭發(fā)就一定會(huì)變黑。專家表示，黑芝麻對(duì)于正常衰老的白發(fā)也只能起到輔助作用，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外如果頭發(fā)有了嚴(yán)重問(wèn)題，比如對(duì)已經(jīng)壞死的毛囊，黑芝麻就愛(ài)莫能助。此外，影響頭發(fā)健康的因素很多，包括缺乏營(yíng)養(yǎng)、壓力大、遺傳及護(hù)理不當(dāng)?shù)?，因此除了通過(guò)黑芝麻補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)外，還要保持健康的生活方式和使用正規(guī)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人適用。楊頂權(quán)建議，因?yàn)楹谥ヂ楹竞芏?，而且不好消化，每?0~15克即可，建議用豆?jié){機(jī)把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。另外，脾虛、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。
吃黑芝麻糊可以讓頭發(fā)更黑，要是想它長(zhǎng)快點(diǎn)就豎腳，把腳豎在墻上，身子和腳成九十度，每天堅(jiān)持半小時(shí)，頭發(fā)能張得很快，而且還可以美腿
其實(shí)只要是經(jīng)常的去吃一些芝麻的話就會(huì)讓自己的頭發(fā)變得特別多的，因?yàn)楸旧碇ヂ榫褪怯泻芎玫淖o(hù)發(fā)效果的，但是并不意味著是黑芝麻就能夠很好的讓自己頭發(fā)變得黑，只能是起到一定的輔助治療效果，而且對(duì)于本身就已經(jīng)壞死的毛囊是不能夠用黑芝麻去治療的，因?yàn)檫@是沒(méi)有辦法去治療的。
